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健身半年的心得体会
2012-2-20 13:40 上传 (30.11 KB) 狼行天下的半年增肌效果 设为封面 肌肉网更多成功案例:http:///j-70-1.html ...[详细]
坚持健身6个月增肌增重五公斤的经验分享(图
我觉得健身为了健美的,毕竟瘦的想增肌,胖的想减肥。其实主要目的就是为了泡妞,而我看到一个朋友因为健身而找到女朋友的时候,我就坚定信念,一...[详细]

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没有科学的健身理念是无法练出好身段
健身是一门学识,假如你没有了解科学的健身理念就盲目健身,大几率是无法练出好身段 ,健身功率会比较差。 而充沛了解健身基础知识,知道怎么科学练习的人,健身功率也会事半功倍,能...[详细]

发布时间:2021-12-19 点击:5  0  标签:

女生健身心得分享
今日咱们与我们来介绍一位出生于1996年的妹子,她拥有清纯的脸蛋,但身段却非常的火辣。 假如单纯看颜值的话,很多人认为她应该是那种平常比较安静的妹子,可是假如你看她的身段的...[详细]

发布时间:2021-12-19 点击:4  0  标签:

一位健身的爱好者分享的健身经验
现在的女人朋友不光是期望自己具有漂亮的脸蛋,更期望自己可以具有妖娆的身段。 性感的身段,曼妙的曲线会为一个女人加分许多。前凸后翘大长腿,似乎已经成为了女神的标配。 可...[详细]

发布时间:2021-12-19 点击:4  0  标签:

健身达人的健身知识和经验分享
光阴似箭,日子真的不经混,模糊之中记得不久前我还把自己当做孩子看,转眼间年近三十了,不得不承认,人到中年,青春已不在。...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:176  0  标签:

坚持健身6个月增肌增重五公斤的经验分享(图文)
我觉得健身为了健美的,毕竟瘦的想增肌,胖的想减肥。其实主要目的就是为了泡妞,而我看到一个朋友因为健身而找到女朋友的时候,我就坚定信念,一定要健身。...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:254  0  标签:增肌

个人经验杂谈_减肥和增肌如何同时进行?
这一个礼拜我去家庭医生那里做每年一度的体检,我一年的变化让家庭医生震惊了,无论从哪里看我都完全变了一个人。当天回来我赶紧找了一张照片,在与一年前的我做了对比,我自己都被激励了...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:207  0  标签:增肌

健身心得_我是如何在7个月增肌12公斤的?
真正健身是从13年4月28日我走进健身房那一刻开始,那时的我是180的个子,65KG的体重,算是偏瘦型的身板子,锻炼后,现在我的体重已经有77KG了,算了下时间已经坚持快7个月了,在这几个月的时间里,我已经爱上健身这玩艺了...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:170  0  标签:增肌

三个月增肌五公斤 个人增肌经验分享值得收藏
认认真真开始接触健身到如今也快有三个月了,体重直接从常年不长的65KG到了70KG左右。享受健身而不是忍受健身,健身虽然痛苦,但是我快乐!...[详细]

发布时间:2014-04-27 点击:155  0  标签:增肌

一年增肌健身杂谈
  健身的目的无非就是3种,增肌、减脂和增加绝对力量,对于绝大多数人的需求都是增肌和减脂,而增加绝对力量是专业运动员的事儿,因为涉及器械和训练强度的要求比较高这里不做探...[详细]

发布时间:2014-04-20 点击:88  0  标签:

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