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红豆绿豆山楂大米粥

时间:2022-08-22   来源:健美网  作者:www.muscles.com.cn

简单美味佳肴。
基本信息
微信截图_20220822104628.png
    中文名

    红豆绿豆山楂大米粥

    主要食材

    红豆,山楂等

    口    味

    清淡爽口

    分    类

    家常菜

目录    
1材料
    
2做法
    
3提示
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材料

?红豆100g,绿豆100g,山楂30g,大枣10枚
红豆绿豆山楂大米粥红豆绿豆山楂大米粥
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做法

将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,剪到豆烂即可。

红豆绿豆山楂大米粥 - 红豆绿豆减肥法原理:

红豆、绿豆都是排毒佳品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助于最大限度发挥各种单品的功效。
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提示

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。



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