欢迎您的光临!今天是
  设为首页 | 收藏  | 分享到:

编辑推荐/ RECOMMEND

5个动作锻炼腿部肌肉增肌效果最佳(图文)
腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的,在健身的朋友那里流传着这么一句话:“当你体重不增长的时候,请练腿部肌肉;当你手臂围度不增长的时候,...[详细]
健身初学者指南!——五大腿部训练
在下面的文章中我们将讨论腿部的结构,它们的功能和一些相关的练习。这个初学者的指南将指导作为新手的你如何锻炼出强壮的腿部。“...[详细]

最新更新 / UPDATE>

腿部锻炼和运动
《腿部锻炼和运动》是一款IOS平台的应用。 基本信息 软件名称 腿部锻炼和运动软件平台 IOS软件大小 61.7MB 软件语言 韩语价格 免费目录 1应用介绍 2支持版本 折叠编辑本段...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:6  0  标签:

腿保健操
腿保健操,就是坚持腿部运动,渐渐形成了一套非常适宜自己的"腿保健操",适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:2  0  标签:

断骨增高
断骨增高是根据肢体组织在一定应力刺激下再生的生物学原理,应用骨科截骨术,在小腿或大腿把已经闭合的骨生长线重新"打开",并在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器,根据每个人...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:3  0  标签:

蹬腿 - 身体动作
蹬腿是指身体运动时双腿连续屈伸,锻炼腿部力量的动作。在武术基本功中蹬腿也是一个基本功。基本信息 中文名称 蹬腿外文名称 drive leg类型 体育运动 作用 锻炼腿部力量释义...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:3  0  标签:

瘦手臂
完美的女人,不论哪个位置都要漂亮,手臂也不例外,松弛的手臂大大影响了身材的美观,同时也容易暴露年龄哦!那么要如何瘦手臂呢?基本信息 中文名称 瘦手臂方法 秀立美瘦身贴,瘦臂运...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:3  0  标签:

舒展运动
所谓的舒展运动就是指舒展肌肉的运动。例如,早晨起来时舒展一下身体,也可以说是舒展运动。在现代社会生活中,由于我们过度使用肌肉,因此需要经常有效地舒展各部位肌肉,使肌肉得到...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:2  0  标签:

硬拉
硬拉是一种负重训练,主要分为屈腿硬拉(DeadLift)和直腿硬拉(Stiff-legged DeadLift),还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等。屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌,直腿硬...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:4  0  标签:

慢跑
慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。从20世纪60...[详细]

发布时间:2022-08-02 点击:2  0  标签:

小腿
小腿,是人体腿部"膝盖以下,脚踝以上"的部分的器官。其外侧骨筋膜鞘的内容有小腿外侧群肌和腓浅神经等。其前骨筋膜鞘的内容有小腿前群肌,包括第3腓骨肌,胫前动、静脉及腓深神经...[详细]

发布时间:2022-02-27 点击:15  0  标签:

小腿后区
小腿后区局部核心结构胫后血管神经局部核心结构 胫后血管神经 神经 胫后神经tibial nerve学科 医学 局部核心结构:胫后血管神经。小腿后区有浅、深两层肌肉。浅层肌为小腿三...[详细]

发布时间:2022-02-27 点击:11  0  标签:

 47    1 2 3 4 5 下一页 尾页
他们正在评论……
推荐阅读 / RECOMMEND